Как загорать и не сгорать

Как загорать и не сгорать

Правильные знания о том, как загорать и не сгорать, очень важны. Ведь каждое лето мы сталкиваемся с тем, что первое время, приходя с пляжа, мы стабильно сгораем. Итак, как сделать так, чтобы загар не вредил?

Как загорать и не сгорать

Во-первых, конечно же, не стоит загорать по 8 часов в день. Загар должен покрывать тело равномерно и постепенно. Это поможет вам избежать многих неприятностей. Например, после пляжа вы не будете превращаться в сметанного человека, как многие из нас.

Во-вторых, первые несколько дней на пляже лучше всего не натирать кожу маслом или спреем для загара. Вместо него воспользуйтесь лучше обычным жидким питательным кремом для тела. В районе глаз лучше всего наносить очень жирный крем, поскольку кожа там наиболее нежная, а поэтому и более всего подвержена негативному воздействию ультрафиолета. Кроме того, все советы специалистов сходятся к одному: днем всегда носите солнцезащитные очки. Правда, не понятно, как потом бороться со светлыми кругами под глазами.

правильно распределяйте время загара

В-третьих, правильно распределяйте время загара. Начните с 15 минут в день. Причем, лучше всего не лежать, а ходить по пляжу. Постепенно время нужно увеличивать. При этом не забывайте мазать тело водостойким кремом. Самые нежные участки тела поначалу прикрывайте, чтобы они не сгорели. К таким участкам относится нос, верхняя часть лба, лопатки, верхняя часть бедра и коленные впадины сзади. Особо осторожно будьте с лицом. Лучше всего прикрывайте его шляпой или полотенцем. Чтобы на лице загар был ровным, выставляйте его на солнце не чаще, чем 2-3 раза в день. После пляжа всегда принимайте теплый душ. Правильное принятие солнечных ванн, как вы понимаете, — не такое уж и простое занятие.

Ссылка на основную публикацию